温泉地・日帰り温泉 一覧

上田市鹿教湯温泉  

信州の山里に湧く効能あらたかないで湯

江戸時代から湯治場として栄えた日本で有数の健康保養温泉。鹿に変身した文殊菩薩が、日頃、信仰浅からぬ１人の猟

松本市内田  

すばらしい北アルプスの峰々と松本平が一望できる。

明治１４年頃開湯の神経痛、胃腸病に特効があると言う温泉。温泉を引く宿は「薬師平茜宿」のほか３軒点在している

木曽郡木曽町三岳  

木曽御嶽の麓に湧く湯量豊富な天然温泉

霊峰・御嶽山の東麓、三岳高原に湧く温泉。標高１０５０ｍの地に木曽温泉を名乗る一軒宿の「ホテル木曽温泉」があ

下伊那郡大鹿村大河原  

雄大な山々を眺められる秘湯の露天風呂

室町時代に信濃宮宗良親王（後醍醐天皇の第八皇子）の家臣渋谷三郎という人により発見された歴史ある名湯。岩塩を

木曽郡大桑村殿小川  

閑静な山の中の一軒宿に湧く温泉

標高８３０ｍの山あいに湧く。一軒宿「鹿の湯温泉かもしか山荘」でその湯が楽しめる。昔、鹿がこの湯に浸かって傷

北安曇郡小谷村栂池高原12840-1  

サウナや休憩スペース、１階には売店があり旅のおみやげも揃う便利な施設。栂池ゴンドラリフトの栂池高原駅に隣接

松本市奈川  

アルプスの山々に囲まれた歴史ある山の湯

標高１１００ｍ、乗鞍高原へと続くスーパー林道の入口に湧く。鎌倉時代の開湯と伝わる山の湯は、湯量豊富。皮膚の

下高井郡山ノ内町平穏ほか  

９つの外湯めぐりが楽しい一大温泉郷

志賀高原の麓、夜間瀬川の川沿いに湯田中、新湯田中、星川、穂波、角間、安代、渋、上林、地獄谷などの９つの温泉

下高井郡野沢温泉村  

麻釜通り沿いにある野沢温泉の共同浴場。泉温８６．９℃の麻釜（おがま）から源泉を引いている。泉質は含芒硝－石

下伊那郡阿智村智里370-1  

温泉とともに健康づくりができるスパ＆プール施設。露天風呂を備えた大浴場は男女日替わりで利用する。介護浴槽も

上田市西内  

戦国時代は武田信玄の隠し湯

内村温泉の一部として鹿教湯温泉、霊泉寺温泉とともに国民保養温泉地に指定。指定時は３温泉の総称は内村温泉であ

下伊那郡高森町牛牧832-1  

鎌倉・奈良時代に高森一円を治めていた松岡氏が発見したといわれる、県下有数の天然ラドン温泉が満喫できる日帰り

東御市八重原  

日の出を見ながらの朝風呂が人気の露天風呂

明神池のほとりにある芸術むら公園にある、公共の宿泊施設「アートヴィレッジ明神館」に引かれる温泉。ナトリウム

下伊那郡平谷村252  

ヒマワリ畑の真ん中に立つ立ち寄り湯。泉質は美白効果があり、「美人の湯」ともいわれるナトリウム－炭酸水素塩泉

下高井郡山ノ内町地獄谷  

信州の秘湯・猿をもうならせる

横湯川をさかのぼった最奥にある温泉で、「後楽館」が一軒宿。猿の温泉として知られ、海外でも有名な温泉になって

茅野市北山ほか  

日本有数の山岳リゾートの温泉

蓼科山山麓標高１２００～２５３０ｍの高原に湧く。古くから健康保養地として賑わい武田信玄の隠し湯であったとの

小県郡青木村田沢  

婦人病に効くレトロな雰囲気の温泉

浅間山を遠望する、標高７００ｍの山あいに湧く温泉。子宝の湯で有名な田沢の有乳湯は、足柄山の坂田金時誕生の地

安曇野市豊科田沢7994  

四方を山に囲まれた豊科の田沢地区にある公共温泉。ナトリウム－炭酸水素塩泉のまろやかな湯で、神経痛や筋肉痛に

上高井郡高山村奥山田  

[ 紅葉時期 10月上旬～10月下旬 ]

全国でも有数の紅葉が眺められる温泉郷

信州高山村の松川渓谷は全国紅葉百選にも匹敵する名所。多彩な紅葉の眺めが楽しめる。裏見の滝として知られる「雷

東御市八重原1806-1  

のどかな田園風景が広がる、抜群のロケーションに立つおしゃれな建物。露天風呂からは浅間山の雄姿が真正面に望め

茅野市ちの上原263-4  

諏訪ＩＣから車で５分と、アクセス便利な公共の温泉施設。男女別の大浴場とサウナがあり、湯は神経痛・冷え性・疲

上田市別所温泉1641  

情緒豊かな温泉街、別所温泉にある共同浴場の一つ。名前の通り、岩の裂け目から豊富な湯が湧き出ている。天然の岩

諏訪市湖岸通り4-1-9  

日本最古のクア施設として知られる「片倉館」。一度に１００人以上が入れる大浴場は、「千人風呂」と呼ばれ親しま

小諸市市内各所  

標高が高く景色自慢の温泉宿も多い

小諸の温泉は、歴史に残る温泉の逸話や風情ある街並みが残る。かすかに濁る湯から無色の湯が多いが、各々個性があ

上田市真田町長7369-1  

上田から菅平に向かう途中、真田一族発祥の地に、山を背に堂々とした和風の建物が立っている。浴場は、さまざまな

北佐久郡軽井沢町千ヶ滝温泉  

澄みわたる源泉掛け流しの温泉

四季を通してそれぞれ趣の異なる美しい風景と、柔らかいお湯が自慢の日帰り入浴施設「軽井沢千ヶ滝温泉」。庭園露

北安曇郡小谷村栂池  

自然豊かなロケーションが魅力の高原の温泉

登山・トレッキング・ウィンタースポーツが楽しめる栂池高原の温泉。栂池高原内、「栂の湯」と「元湯栂の森荘」の

千曲市戸倉上山田温泉  

１００年余りの歴史をもつ、信州最大の温泉街

開湯百年の歴史ある温泉。いで湯にはさまざまな薬効があり、また女性の美肌をつくることでも知られている。善光寺

長野市戸隠3182  

戸隠中社から東へ約５００ｍ入ったところに立つ、戸隠高原初の温泉施設。食事処とみやげ屋も兼ねた２階建ての館内

木曽郡南木曽町吾妻  

山麓に湧くダイナミックな温泉リゾート

大型ホテルの「ホテル木曽路」と日帰り温泉施設の「木曽路館」が広大な敷地に立つ、様々な浴槽で湯浴みが楽しめる